上司がネチネチしつこい！上手い１１の対処法とネチネチ上司の特徴１０選【体験談】

上司が毎日ネチネチ小言を言ってくる…ネチネチ上司のうまいかわし方が知りたい…

さちこ

ネチネチ上司は本当に腹が立ちますよね

ももあ

毎日毎日上司にネチネチ言われて、モチベーションややる気が下がってしまっていませんか？

私も前職にいたネチネチ上司に毎日悩んで、出勤が嫌すぎて朝吐いていたこともあります。

私はそんなネチネチ上司への対処法を探し、なんとかうまくやりこめ、異動までその部署でがんばっていました。

この記事では、そんなストレスのたまるネチネチ上司への対処法と、ネチネチ上司の特徴と心理について、私の体験談とあわせてご紹介します。

少し意地悪な対処法もありますが、ぜひこの記事を読んで、少しでも快適な職場作りをめざしていきましょう！

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上司がネチネチしつこいときの上手い対処法11選

ネチネチ上司は本当にしつこい。 ネチネチしたことをくどくどとしつこく言ってきます。

ネチネチ上司のもとで働いた経験のある私の経験から、ネチネチ上司の上手にかわせる対処法をお伝えします。

順番に解説していきます。

くまでのネチネチ上司への対応なので、ちゃんとした上司には敬意をもって接することをおすすめします。

ももあ

ひたすら空っぽな「すみません」で切り抜ける

とりあえず早くこの場を切り抜ける特効薬です。

頭の中を空っぽにしながら「はい、すみません」と繰り返せば、比較的少ないストレスで早くこの場を去ることができます。

ネチネチ上司は私たちがどんな謝り方をしても変わらないので、まともに受け止めず適当に言ってこの場を切り抜けましょう。

中身のない相づちでやり過ごす

相づちをしていて、意見や反省の言葉を求められた際にも、適当なことを言ってやります。

「おっしゃるとおりです」
「はい、そうですね」
「はい、わかりました」

中でも私が一番好きなのは「おっしゃるとおりです」というフレーズ。

これ、ネチネチ上司の自尊心をくすぐる言葉のようで、結構気持ちよくなってくれる印象があります。

気持ちよくなりすぎてなかなか早く切り上げてくれない可能性もあるので、乱用には気を付けてください。

相づちに緩急をつける

真面目に聞いているような顔で「ふんふん」と言ってみたり、驚いた顔をして「へえ～！そうなんですね！」と言ってみたり、表情に緩急をつけると、ネチネチ上司はまるで本当に自分の話を聞いてくれているんだ！というような気持ちになります。

これも、ポイントはなるべく頭をからっぽにすること。

この方法も、ネチネチ上司が気持ちよくなってしまいそうなので、気を付けて試してみてください。

絶対真剣に話を聞こうとしないでくださいね。

そんな上司の話のために、あなたの心と頭の容量がもったいないです。

ネチネチ上司の発言をオウム返しする

ネチネチ上司の発言をそのまま返します。 例えば、

「いつも悩みがなさそうで楽しそうでいいね」→「はい、いつも悩みがなくて楽しいです」
「いつも定時に帰れていいね」→「はい、いつも定時に帰れて嬉しいです」

のように、オウム返しするときはまたまた心を空っぽにすること。

このようにオウム返しをされると、自分が放った言葉を言葉で再認識することになるので、良心のある上司であれば、このような嫌味を言わなくなるようになります。

バカにしていると思われるかもしれませんが、さらっとかわしてこの場から去りましょう。

心の中で軽蔑する

ネチネチ上司の話を真剣に（なフリで）聞きつつ、心の中では

「この人は仕事以外に楽しみがない可哀そうな人だ」

「またなんか言ってるよ～ネチネチするしか能がないな！」 と思いっきり小馬鹿にします。

そうすると、この場面もバカらしく思えてきて、だんだんとどうでもよく思えてきます。

でも、あくまでも自分の心の中でとどめるようにしてくださいね…。

思いっきり正論を言って反論する

こういうネチネチ系な人って、相手が立ち向かってくることを想定していないので、いざ反撃されると、すぐひるむケースも多いです。

なので、もし理不尽なことを言われたら、正論をぶつけると、すぐひっこんでくれたりします。

このとき、感情的にならず、淡々と言いたいことだけを論理的に言うようにしましょう。

そうすると、ネチネチ上司も一発でひるみ、撃退することも可能です。

仕事で成果を出して見せつける

これは正当にぶつかるパターンです。

もしあなたが仕事で成果を出すと、周囲や他の上司もあなたを認めてくれます。

そうなると、ネチネチ上司も手が出しづらくなってしまい、あなたへの攻撃をしなくなってくれるでしょう。

正攻法でぶつかってネチネチ上司を撃退したい方はぜひ、仕事で見返しましょう。

ネチネチ上司の懐に入る

もし可能であれば、ネチネチ上司の懐に入って、懐いているふりをしましょう。

仕事帰りに飲みに行ったり、休憩しながら談笑したり。

ネチネチ上司が、あなたのことを「頼ってきてくれる可愛い部下」だと思ってくれれば、もう今後あなたに対してネチネチいうようなことはなくなると思います。

ただし、一緒にいることが苦痛であるようであれば、あなたのストレスになるのでやめましょう。

お局対策にも効果的なので、こちらも参考にしてみてください。

あわせて読みたい

職場のお局を撃退したい！モンスターの対処法とダメな対応を心得よう！

ネチネチ上司の目の前であからさまに不快な態度をちらっと見せる

これはあまりおすすめしませんが、対策というよりストレス解消法に近いかもしれません。

私がよくやったのは、ネチネチ上司の部屋を去る際、思いっきり音を立ててドアを閉めること。

自己満足かもしれませんが、少しでもこちら側の不快を伝えたかったので、たまにそういうことをしていました。

ネチネチ上司の上司に相談する

どんな方法を使ってもネチネチが止まらなければ、ネチネチ上司よりも上の上司に相談しましょう。

パワハラ専門の部署に相談するのもいいと思います。

あなたの我慢がおさまらなくなってきたり、あなた以外にも被害にあっている人がいる場合は迷わず相談しましょう。

相談する際は、いつどんなことを言われたかなど記録しているものがあれば、証拠ともなるのでベストです。

転職を検討する

可能であれば、異動をお願いしてみるというのも一つの手段です。

あなたが心身共に消耗して仕事をし続ける必要はありません。

嫌な職場からはさっさと逃げましょう。

異動が無理ならば、転職も検討してみるのも良いと思います。

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ネチネチ上司の特徴と心理10選！こんなネチネチ上司には注意！

ネチネチ上司にもまっさらだった新入社員時代があったはず…。

そんなゆがんで育ってしまったネチネチ上司の特徴と心理についてご紹介します。

思い出しただけでも腹が立つ～！

ももあ

過去のミスをずっと言い続ける

ネチネチ上司は、私たちがした過去のミスをずっと覚えてことあるごとにつついてきます。

たった一回やってしまったミス以上に良かったことはたくさんあるはずなのですが、そっちのことは一切頭にありません。

ちょっとのミスを大きく広げて、定期的に小言を言ってきます。

まるで、「部下がやらかした全集」でもあるかのように、全て覚えて、つついてきます。

本当にしつこい。

とにかく否定する

こちら側からのどんな提案、意見も、徹底的に否定してきます。

同意してくれることなどまずありません。

「どうしてそういう発想になるかな～？」などど嫌味を言ってくることもあります。

恩着せがましい

「これは君のためになるから言うんだけど～」

「あなたのために叱ってるんだよ～」

「誰のおかげでうまくいったのかな～？」

「ここまで教育してあげたのに全然成長しないね～」

など、いちいち恩着せがましく、気にさわるような言い方をしてきます。

笑ってすませられているうちはいいですが、本当にストレスになります。

普段から悪口を言っている

ネチネチ上司は普段から悪口や愚痴が多いです。

部下や上司、家族や身の回りのささいなことまで悪口を言います。

聞いてる身としては本当に辛いですよね…。

自分に自信がない

ネチネチ上司は実は自分に自信がないので、人を下げ、自分を大きく見せることで自分を保っているのです。

人のミスばっかり指摘するのもこういう心理状態からなんですね。

気が弱い

相手の弱いところを見つけてしつこく攻撃するのは、気が弱いからということもあります。

「小さい犬ほどよく吠える」というとおり、臆病で気が弱いから吠えたてるんですね。

そう思えれば可愛くもみえてきませんか？

私は見えませんでした。

人に対する配慮ができない

ネチネチ上司は周囲に対する配慮が足りていません。

ネチネチ小言を聞かされ、ミスばっかり指摘されるこちら側に対する想像力が欠けています。

もしかして、退社時間を超えているかもしれません。

自分中心で世界がまわっているので、自分以外の人やものへの気配りだったり配慮がまるでないのです。

後輩の指導ができる上司だと思われたい

ネチネチ上司は、自分の上司にはよく思われたいので、よく部下の指導をしているな、という印象を与えたいという心理があります。

自分より目上の人に対しては、ぺこぺこ、へらへらしてよく見せようとしている傾向があります。

完璧主義者

ネチネチ上司の中には、完璧に仕事ができる人もいます。

部下の成果が自身の成果にもなってくるので、少しのほころびも許せません。

自分の完璧さを周りにも求めます。 できて当たり前。

少しのミスも目につき、それをくどくどと指摘してしまいます。

プライドが高い

自分をよく見せたい、自分ができる人間だということを知らしめたい。

こんな大きなプライドを彼らはもっています。

仕事をきっちりこなして自分が評価されたいということは悪いことではありませんが、それを部下を踏み台にして上にいこうという魂胆が気に入りません。

ネチネチ上司は顔見てわかる【体験談】

私は前職で、ネチネチ上司１名、平社員３名という職場にいたことがあります。

その時のことを少しお話させてください。

顔でもうネチネチ度がわかる

ネチネチ言う系の上司って、大体顔を見てわかります。 下から舐めるような目つきでこっちの出方を伺い、警戒心が強そうな顔をしています。 少し神経質そうでもあります。 当時のネチネチ上司はそんな印象で、やはり周囲の評判もとても悪かったです。 配属になった時は、あまり隙を見せないように心がけました。

ネチネチ上司に言われたこと

どんなに注意していても、やはり敵はしつこい。

他の部署の人もそうだったんだけど、そこの人たちってこれぐらいもできないの？
あなたの今後のことを思って言ってるんだよ
しっかり優先順位つけてやってるの？

こんなことは日常茶飯事でした。 最初こそなんとか懐に入ろうとがんばってみましたが、ストレスがたまり、ついには出勤するのが嫌で家で吐いてしまったこともあります。 そこで、媚びへつらうようなことはもう辞めよう、と諦めて、その上司が気に入るような、納得するような仕事のやり方をするようにしました。 期間限定の部署だったので、その場をやりこなすことだけに集中しました。

４人部署で悪口

最悪だったのは、こんなに小さな部署なのに、ネチネチ上司は平社員３人の愚痴を、それぞれに聞かせること。

私はよくネチネチ上司の部屋に呼ばれ、業務の指示を受けた後、私以外の他の２人の悪口を聞かされていました。

他の２人にも、私の悪口を言われていたんだなと思います。

私は幸い？か１年間という短期の部署だったので、我慢に我慢を重ね、心を空っぽにして業務をすることだけに注力しました。

こんな上司がいるところからは、早く去るのがベスト。

辞めづらい場合は退職代行サービスという手段もあります。

ストレスをため込んでしまう前に、さっさと立ち去ってしまいましょう。

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上司のネチネチはうまくかわそう！

本記事では、ネチネチ上司のしつこいお説教をうまくかわす方法について、ネチネチ上司の特徴・私の体験談とあわせてご紹介しました。

ネチネチ上司に対しては、始めこそ無感情で対応できますが、それが重なるとストレスがたまり、心身ともに不調をきたしたり、出勤するのが嫌で億劫になってしまっている場合があります。

私のように、出勤前に吐いたりして、体の不調となってあらわれている方も少なくないと思います。

がんばりすぎてストレスをためてしまい、メンタルを崩してしまう前に、自分にあった仕事に転職し、職場環境を変えるのも一つの手段です。

退職を言い出しづらい人は、退職代行サービスを利用するのもおすすめです。

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メンタルが崩壊してしまう前に、退職代行に依頼して今の職場から離れることも検討してみてください。

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30代後半で公務員を退職。 在職中は人間関係の悩みややりがいのなさなどから、適応障害と社会不安障害を発症。 退職後に「退職代行」というサービスを知る。自身が仕事に悩んできた経験とともに、同じ悩みを抱える人に「退職代行」というサービス知ってもらいたいとブログを立ち上げる。趣味はヨガと読書。超インドア。